声の教室で、無理なくトレーニング！
夢の実現へ、オシャレな滑舌を身につけよう！
使用している写真はレッスン生のものではありません。
身につけよう
美しい、オシャレな滑舌
話す時の言葉を滑らに、
かまずに喋ることができる様子を「
滑舌が良い」と言います。
立て板に水といいますが、滑らかに言葉を話す人を見ると、
仕事も出来そうな、頭脳が明晰な印象を持ちます。
逆に、しどろもどろ、言葉をかみながら喋る人からは、
不器用、無愛想といった印象を持ちます。
昔から、落語やお笑いのネタにされてきた鈍くさい人は、
言葉をかみながら喋る、呂律の回らないキャラクターとして演じられがちです。
お年寄り、酔っ払い、子供もそうです。
呂律が回らなくなると、脳の病気が疑われます。
人間の体のさまざまな部位の機能が、
大脳のどこに対応しているかを表す
ペンフィールドの「脳地図」をみると
身体全体に対して
舌や唇の占める面積の割合が大きいのが
分かります。
舌や唇の動きが鈍くなると、言葉をかみやすくなり、滑舌は悪くなります。
ですから、滑舌が悪いと、脳の働きも悪いのではと、思い込みがちです。
今、
手書きの「美文字」がブームになっているそうです。
字がキレイな異性に魅力を感じる人も少なくないと思います。
文字が美しいと心も美しいのでは、と思ってしまいます。
滑舌は手書き文字と同じです
。
美しい手書き文字もあれば、読みにくいよれよれの手書き文字もあるように、
滑舌も千差万別、人それぞれ違います。
美文字を書く人が、良いイメージをもたれるように、
滑舌の美しい人は、美文字を書く人以上に好印象を持たれることは間違いありません。
ところが、これまでは、発声法や声の出し方にばかり注目が集まって、
滑舌法に関しては、本屋さん行っても、
声優やタレント、アナウンサーなど
プロの為の専門書しかありませんでした。
発声は、書道なら、墨と筆です。お腹から出た声は
、墨汁をたっぷり含んだ太い筆のようです。
それに対して、
滑舌は、文字の書き方です。
発声法を習うと墨は濃くなり、筆も太くなります。しかし、
いくら立派な墨と筆を手にしても、
書いた字が読めなければ、何にもなりません。
太すぎる筆と濃い墨だけでは、困る時もあるでしょう。
また、「話し方」の教室や本も、山のようにあります。
話し方は、文の内容です。
上手な文章を教えて貰っても、良い筆を持っていても、
書いた字がよれよれでは役に立ちません。
声の教室では、
話し言葉の「美しい滑舌」を身につける
トレーニングをご紹介しています。
声優やタレントの専門学校や養成所では、
発声を教えるのは歌の専門家、話し方や台詞は、
アナウンサーや俳優の経験者が担当するところが多いようです。
滑舌に関しては、まず母音の口の開き方から教るのが一般的で、
これだと、
二年もすると、みんな同じようなしゃべり方になってしまいます。
滑舌法といえば、アナウンサーが緊急放送を読み上げるときのような、
一文字一文字日本全国、誰が聴いても聞き間違えない
正確な発音を身につける為ものでした。
大劇団では、何千人も入る劇場の
観客席の隅から隅まで正確に伝わる事を第一としたものでした。
５母音を明瞭に、スタンプを押したように発音出来るように練習し、
誰が押しても同じスタンプ印のような正確さが求められたのです。
専門学校や劇団で全員が声を揃えて、
「アエイウエオアオ」と練習する光景は
テレビ等でも紹介され、ご存じの方もいるでしょう。
ローマ字５０音表の通り整然と並んだ発音は身につきますが
、まるで、スタンプ製造工場です。
これではみんなが、
第一世代のアシモ君のようなしゃべり方になってしまいます。
ワープロソフトからプリントした文章のような、
一直線上にレイアウトされた均質な話し方が良いとされていた時代ならともかく、
手書き文字の良さが見直されている今、
そうした滑舌法は、音声合成の精度が上がっている今、もはや化石化しています。
もちろんアナウンサーや声優のプロになるためには、
日本全国、誰が聴いても、聞き違えない、
正確な発声と滑舌を身につける事は必要ですし、舞台俳優なら、
当然、どんな大きな劇場でもマイク無しで台詞が通らなければなりません。
喜多川拓郎
短期間集中トレーニング
話し言葉の為の、「声の教室」
無料 滑舌相談
★成績がどんなに良くても実力がどんなにあっても、
面接やオーディションで印象が悪いと、それまでの努力は報われません。
逆に成績はいまいちでも、面接がよければ、
大逆転出来るのです。
何年もの積み重ねがたった数十分で水の泡となりかねません。
★家で勉強やゲームをしている時間が長いと、人と話す機会が少なくなり、
会話のための筋力が落ちてしまいます。
さらに携帯やスマートフォンによってコミュニケーションもメール中心になり、
ますます会話が減っています。
★
舌や喉の筋肉を食事だけに使っていると
表情は獣のようになってしまいます。
顔には表情筋が５７あります。
舌と目は連動すると言われています。
滑舌筋が動くようになると、他の表情筋も動きます。
カツゼツがよくなると表情が変わる人が多いのはその為です。
◎魅力的な声と滑らかな言葉。身につけるのに何年もかかると言われた、
滑らかな話し方。
声優・俳優・タレント・アナウンサー志望者だけでなく全ての人に
オシャレな滑舌法を、短期間で身につけるメソッド！
気になる方は今すぐ相談して下さい。
- ☆大事な仕事 オーディション 時間がない・・☆
- ★短期間でよくしたい！★
-
言葉を噛む、呂律が回らない、歯切れが悪い・・原因は？病気や構音障害がある人は専門の先生にご相談下さい。
- ☆言葉をかむ・・☆
-
短期間でよくなりたい☆
-
滑舌が悪い☆
-
歯切れが悪い☆
-
言葉をかんでしまう☆
-
言葉が不明瞭と言われる☆
-
早口言葉が苦手☆
-
ろれつが回らなくなった☆
-
速く喋れない☆
-
いつも早口すぎる☆
-
大きな声を出そうとすると甲高くなる☆
-
よく聞き返される☆
-
大きな声が出なくなった☆
-
大きな声を出そうとすると甲高くなる☆
-
声がひっくり返る☆
-
声がうわずって聞こえる☆
-
電話で自分の名前をかんでしまう☆
-
電話で会社の名前が言えない☆
-
電話で言いよどんでしまう☆
-
-
メンタルな問題も身体が良くなると解消します
-
☆コミュニケーションが苦手な方も☆
-
あがり症を直したい☆
-
あがり症で言葉をかむ☆
-
人前に出ると緊張してしまう☆
-
自己紹介が苦手☆
-
コミュニケーションが下手☆
-
フリートークが上手くなりたい☆
-
友達同士の会話に入れない☆
-
-
顔が歪んでいる原因、実は！
-
☆気になる方は今すぐご相談下さい。 ☆プライベートレッスンなので、必要な事だけを好きな時間に学べます。
滑舌に悩んだら
-
☆滑舌が悪い方で☆
-
顔が歪んでいると感じる☆
-
目付きが悪いと言われる☆
-
首をいつも左右どちらかに傾けている☆
-
片方の歯ばかりで咬んでいる☆
-
ほうれい線の出方が左右で違う☆
-
唇を突き出して喋る癖がある☆
-
喋る時、歯の間から舌が見える☆
-
舌が長いと言われる☆
-
鼻が曲がっているように見える☆
-
目の大きさが左右で違う☆
-
目の高さが左右で違う☆
-
唇のラインが水平ではない☆
-
-
講師が身体に触れる事はありません。押したり、叩いたり、揉んだりするのではありません。
-
★注意：顔の歪みや癖を治すわけではありません。でも滑舌がよくなると表情が明るくなり、左右のバランスが良くなり、目付きや顔つきまで、別人のように変わった人が何人もいます。★
-
☆気になる方は今すぐご相談下さい。 ☆プライベートレッスンなので、必要な事だけを好きな時間に学べます。
滑舌に悩んだら
-
☆プロを目指す方の個人指導も☆
-
アナウンサーのように綺麗にしゃべりたい☆
-
声優さんのようにいろいろな声を出したい☆
-
歳をとっても変わらない声優の声の秘密を知りたい☆
-
声優やアナウンサーになりたい☆
-
ナレーションが上手く出来る様になりたい☆
-
家で必死に 練 習しているのに滑舌がよくならない☆
-
仲間から足を引っ張られるような事を言われる☆
-
ライバルに差をつけたい☆
-
査定に備えていまから練習したい☆
-
もっともっと 音 圧を上げたい☆
-
語尾が消えると言われた、消えない様にするには☆
-
朗読が上手くなりたい☆
-
言葉を噛む原因がわかれば、後は反復練習
☆気になる方は今すぐご相談下さい。
☆
プライベートレッスンなので、
必要な事だけを好きな時間に学べます。
滑舌に悩んだら
鼻呼吸をしましょう
☆気になる方は今すぐご相談下さい。
☆
プライベートレッスンなので、
必要な事だけを好きな時間に学べます。
滑舌に悩んだら
魅力的な声を！
よく響く聞きやすい声と、滑らかな話し方！
英語と日本語は違います。日本語の滑舌スクール
一夜にて携帯電話ショップの店員から世界的歌手となったポール・ポッツ。
生い立ちに恵まれず、いじめられて育った彼の運命を変えたのは、
あの魅力的な「声」。
16歳の時、世界三大テノールの一人であり
オペラ歌手のホセ・カレーラスの声と出会い、
彼の美しい歌声に魅了されたポッツは、
「いつか彼のようになり満員のオペラハウスで歌いたい」
という夢を抱いていたと言います。
その夢をあきらめず追い続けた彼は、
ついにあの魅力的な「声」を自分のものにしたのです。
「人は見た目が９割」と言う本がありますが、
お世辞にも見た目がいいとは言えないポッツは、
あの「声」を手にすることで、まさに運命を変えたのです。
自分の声とカツゼツを磨きあげる事で、
今までの人生を変えることが出来るかもしれません。
でも、歌と話し言葉とは喉の使い方が、違います。
日本語の話し言葉の為の美しい発声が必要です。
日本の話し言葉の為のカツゼツ法を身につける
挨拶が楽しくなります！
まさか！自分の名前が言えない！滑舌の恐怖！自己紹介
子供の時の経験がトラウマになっている事があります。
自己紹介！
何処に行ってもまずこれから始まります。
ところが自分の名前って意外と言いにくいものです。
友人は名前で呼びますが、自分の名前は呼ばれたことはありますが・
人前で言う事は滅多にありません。
自己紹介で自分の名前を噛んでしまい
それ以来恐怖が続いている人は意外と多いようです。
心理的なダメージを受ける前に滑舌をしっかりさせましょう。
言えないのには理由があります。
まずは滑舌測定 発声診断を受けて下さい。
これで何処へ出ても安心です。
伝えるべき大切な言葉ほど、つまりやすい！？
覚えたのに、言葉をカンでします。
あれほど、練習したにもかかわらず、人前に出ると、頭が真っ白！
言葉が詰まって出てこない！
定型文に弱い！
接客や面接、商談、オーディション等の肝心の時によくパニックになる人がいます。
言いたいことを言っている時には、考えられなかった事が、
言わなければならない、大切な言葉を言おうとすると、舌がもつれてしまう。
すべって外す魔スパイラルに陥る、恐怖と不安で一杯になります。
暗記したはずの挨拶
うけるはずのネタがうけない！！
じろっと睨まれる！
冷たい視線にさらされる。
慌ててぼろぼろになる・・・
想定外の出来事は必ず起こります。
コミュニケーション力アップ！
表情が豊かになるとまわりも愉快になる
コミュニケーションが苦手
一人で出来る仕事はこの世にはありません。
他の人の力を借りなければ、生きていくことも出来ません。
どんなに優れた性能を持った車に乗っていても
渋滞した道路ではその力は発揮できません。
コミュニケーション能力がアップすれば、回りとの関係がスムーズになり、
渋滞が解消された道路を走ることが出来るのです。
自分の才能を活かすためにも是非コミュニケーションスキルを磨きましょう。
☆ＫＹなのではと心配になる。☆
☆相手の目を見て話せない。☆
☆自分を売り込む方法がわからない☆
☆目上の人と話すのが苦手☆
☆仲間と仲良くなれない☆
☆人見知りをする☆
☆ごまをすっていると誤解されやすい☆
☆セクハラ、パワハラに悩んでいる☆
ちょっとしたきっかけで人生が大きく変わる
周囲の見方が変わります。
口をはっきり開ければいいの？
口を無理して開くのは危険です
「カツゼツ」聞き慣れない言葉かもしれませんが、
俳優や声優・タレントになる為に絶対必要なのが
「カツゼツ」トレーニングです。
言葉をなめらかに発音することです。
カツゼツがいいと面接や接客でも印象が全く違います。
子供の時から毎日話している母国語、
家族や親しい友人と会話するだけなら、
多少不明瞭な発音でも不自由はありません。
ところが、初対面の人や、目上の人、大勢の人の前に立つと、
普段の発音では通じない事が多いのです。
◎こんな人はいませんか？
☆よくカンでしまう！☆
☆挨拶や自己紹介が苦手☆
☆普段から言葉が聞き取りにくいと言われたり聞きかえされたりする。☆
☆劇団や養成所に通っているのに何年やってもカツゼツが良くならない。☆
☆顔が歪んでいる☆
☆どもってしまう☆
☆長いカタカナ文字を声にするのが苦手☆
☆サ行やラ行など特定の音がある言葉が言いにくい☆
☆早口言葉が苦手・・☆
☆思うような話し方が出来ない☆
☆滑舌（カツゼツ）はよくならないとあきらめている！☆
☆滑舌が悪いのも個性だと思う事にしている☆
☆口元を歪めながら話す☆
美しい滑舌を身につけて
最後の難関突破を
世界が変わります！
優れた小論文も「字」が読めなければ、◎はもらえません。
記号のように喋るのではない、生きた日本語の滑舌法
今はメールでやりとりするので、字が下手で困ることは滅多にありません。
でも会話が、聞きにくかったり、
よく聞こえなかったりするのでは、
話が伝わりません。
カツゼツは、「字」と同じです。
練習すれば誰でも綺麗な字がかけるように、
カツゼツも、、よくなります！
宿題ならパソコンに打ち込んだ文章をプリントアウト出来ます。
でも筆記テストではそうはいきません。
小論文が苦手な人が、習字で合格したと言うエピソードをよく聞きます。
挨拶の仕方を習っても、面接の応対を暗記しても、
本番で、言葉がつっかえてしまえば何にもなりません。
何年も通っているのに滑舌がよくならない
ボイストレーニングや発声教室、
続ける事は大切です。
声が良くなると、それだけで印象が変わります。
でも、それだけでは・・・
ボイストレーニングの多くは、
オペラ、ジャズ、シャンソン、カンツォーネ等
歌唱法もしくはその応用です。
歌唱は、その国の言葉が基本となっています。
イタリアオペラとドイツオペラでは発声法が違うと言われるように
歌唱法はその国の言葉の発音と一体です。
日本語に翻訳されたオペラやミュージカルに、
違和感を感じるのはそのためです。
今使っている言葉
それを活かすための発声法
そしてカツゼツ法
が必要です。
発声が良くなると音も大きくはっきりします。
テレビで言えばスピーカーの性能が上がります。
でもスピーカ－だけ良くなっても、
画面がブラウン管のままでは・・・
宝の持ち腐れです。
短期間集中トレーニング
話し言葉の為の、「声の教室」
無料診断測定
お悩みの内容：レッスン後の感想
写真はレッスン生ではありません。
写真はレッスン生ではありません。
2017/10/08 S 様
お悩みの内容：声が安定しない、緊張で震える、滑舌をよくしたい。
レッスン後の感想
吃驚しました。とても喋りやすくなりました。目から鱗です。
2017/11/01 Y 様
お悩みの内容：滑舌（サ行タ行）喉が詰まる 音域が狭い
レッスン後の感想
喋りやすくなりました。楽になりました。驚きました。
2017/12/11 D 様
お悩みの内容：滑舌が悪く、特にら行な行さ行ざ行ま行か行た行が喋りにくく、普段から練習はしているのですが、一向に治ってくれる気配がありません。また、連続音も苦手です。
レッスン後の感想
今までやってきた練習法の中で、こんなに簡単で効果が出るものはありませんでした。毎日続けます。
2018/01/08 K 様
お悩みの内容：仕事でプレゼンをする時によく噛むのでそれを直したい。普段から明瞭に話したい。
レッスン後の感想
声が響くようになり、咬まなくなったので、人前で話すのが怖くなくなりそうです。
写真はレッスン生ではありません。
2018/02/11 Y 様
写真はレッスン生ではありません。
お悩みの内容：声優を目指してレッスンを受けています。滑舌に悩みを感じる部分があり、それを気にして芝居に集中できない時があります。以前個人レッスンを受けられる所を探して受けてみたのですが、時間とお金がかかるばかりであまり変化を感じる事が出来ませんでした。
レッスン後の感想
目から鱗です。費用も時間も10分の１で、こんなに変わるなんて驚きです。レッスン開始からたった一時間弱なのに・・
電話応対
オフィスで電話をとるのが怖い
☆「はい、お客様サービスセンターの ○○でございます」☆
☆自分の名前を噛む☆
☆会社名を噛む☆
☆声がちいさくなってしまう☆
☆上司の視線が気になる！！☆
音読や、通常の会話なら
噛む事はないのに、オフィスの電話応対だと
必ず同じところで噛んでしまう
滑舌良く喋らなければと焦れば焦るほど言いにくくなる。
決まった言葉を言わなければならない時に必ず噛む！！
講演・スピーチ・司会
軽い気持ちで引き受けたけど・・
☆いつも何気なくしゃべっている言葉なのに・・☆
☆言葉を噛む☆
☆舌がうまく動かない☆
☆唇がこわばってしまう☆
☆人前で話すのは慣れているのに・・！？☆
身近な人と話す時は何でもない言葉が
大勢の前に出ると急に言いにくくなる！！
特に仕事がらみになるとこうした事がおきます。
お金をもらえる仕事になると
いつもとは違う緊張感が走ります。
会場が広かったり、知らないお客さんの前に立つとそんな事がよく起こります。
喉がひりひり痛み、声がかすれたり
舌がもつれて何を言っているのかわからなくなり
早口になりがちです。
評価が気になる場合は特に注意が必要です。
練習しても上手くならない！
方向が間違っていては目的地にはたどり着けません。
☆口を大きく開けと言われた☆
☆口の形を練習した☆
☆毎日早口言葉を練習しているのに☆
☆肝心な時にまた噛む☆
☆言えない言葉が決まっている☆
☆言いにくい言葉が来ると緊張する☆
☆ラやサが言いにくい☆
☆シャやダもダメ☆
カツゼツの悪い人の原因は様々です。
みんな同じ練習をしていても効果は上がるまでには
何年もかかってしまいます。
それでは間に合いません。
おめでとう！かしこまりました！
日常会話の落とし穴！
☆接客業で上司からしかられた！☆
☆いきなり大切な接客を任された☆
☆先輩は何気なく言えるのに！☆
☆どうしても噛んでしまう！☆
☆不安・恐怖☆
☆なるべく早く始めましょう☆
☆口に癖がつく前に☆
☆言葉を噛む理由があります☆
接客業、どうしても言えない言葉がある。
その言葉が近くなると緊張して顔がこわばる。
何度もお客さんから聞き返される！
プライベートレッスン
大勢の前では緊張してしまう！
発表会などで上手く出来ず人に笑われた、馬鹿にされた経験がある
☆自分の名前が言いにくく、自己紹介で笑われた☆
☆学芸会で声が小さいと叱られた☆
☆発表会で言葉に詰まった経験がある☆
☆授業でみんなの前で怒鳴られた☆
☆遠くの学校に通ったので友達が少なかった☆
こんな経験があると思います。
こうした事が原因でふさぎ込んでしまった経験もあるでしょう。
いつの間にか人前で話すのが怖くなり、
吃音のような症状になった人もいます。
実はこれは全て私の話です。
数年前まで人前でしゃべるのが苦手でした。
私達は、幼稚園、小学校、中学校、高校、と
いつも３０～40人のクラスで授業を受けてきました。
それなのに、人前で話すのが苦手な人が多いのに驚きます。
学校でのそうした出来事が
トラウマになっている事は確かです。
先生や講師によるダブルバインドの影響も深刻です。
生徒はコミュニケーション失調症にもなりかねません。
遅刻したから、授業で居眠りをしたからと
全員の前で、晒し者のようにして叱責する先生もいました。
遅刻はともかく、
居眠りの原因は先生にもあるのにです。
集団の授業で才能を伸ばす人は大勢います。
反面伸び悩む人も多いのです。
環境で声はかわる
食べる、呼吸、と同じ筋肉をつかって出す声
子供の頃はうるさいと叱られた経験がある
☆親にうるさいとよく怒られた☆
☆隣近所を気にして大きな声は出さない☆
☆噛み癖で顔の表情が左右で違う☆
☆ゲームやパソコンが好き☆
☆挨拶が苦手☆
☆人前に出ると緊張する☆
☆友達の会話に入れない☆
☆スピーチで言葉を噛むのが怖い☆
カツゼツの悪い人の原因は様々です。
個人レッスンならではのきめの細かい指導。
学校では教えてくれない日本語の発声滑舌
しゃべれるのは当たり前、出来なければ・・おかしい？！
言葉に詰まったりつっかえると笑われるのは何故？！
☆言葉を噛むと笑われるのは何故？☆
☆脳の問題なの？☆
☆お年寄りが呂律がまわらないのは何故？☆
☆早口言葉がスラスラ言えると頭よさそうに見える！☆
☆学校でおしえてくれない！☆
☆学校に上がる前に家庭で学ぶものなの？☆
☆テレビのアナウンサーのようにしゃべれないのは何故？☆
☆抑揚ってなに？アクセントは？☆
その場で早口言葉が言いやすくなる！
簡単メソッド
ひっそりレッスンしてみんなを驚かせよう！
個人レッスンだから安心。納得いくまで徹底指導
まずは相談して下さい。
滑舌法をいくら練習してもよくなりませんが・・・
活きた言葉のオシャレな滑舌
練習すればするほど噛む
劇団や声優・アナウンサーの養成所で何年練習してもよくならない人がいます。
専門学校や養成所に10年も通っているのに、
外郎売りを毎日やっているのに、
滑舌が悪い！
そんな人が大勢います。
また滑舌は良くなったけど、まるで機械のようだと言われる・・
そのため優秀な人でも、仕事に結びつかない！
昔のやり方だけでは、通用しない時代。
古いゴム印のような言葉づかいになってませんか？
スタンプではなく、美しい手書き文字のように・・
活きた言葉のオシャレな滑舌を身につけましょう！
腹筋やってますが・・・
無謀な筋トレは、つらいだけです。
肝心なのは、バランスです
筋肉が収縮と弛緩を繰り返す事で、身体は動きます。
無駄な筋肉をつけない事が一流のアスリートの条件だといいます。
何時間も腹筋だけやる、腕立て伏せをやる・・・
屈筋、伸筋、のバランスが大切です。
屈筋だけ鍛えると、バランスは崩れます。
前屈み、猫背の遠因にもなります。
一度ついた筋肉を落とすのはさらに時間がかかります。
肝心なのは、バランスです。
素早く動くようになればいいのです。
筋骨隆々である必要は全くないのです。
筋トレはアイロンがけのようなもの
真っ直ぐな折り目をプレスしたつもりが、まがってしまうと、
皺が出来てしまいます。
もう一度やり直さなければなりません。
身体の状態によって変わる声！
心と体のバランスを整える 声優を目指すなら
心と体を一つにする
声が大きければいいと言う時代は終わりました。
身体の状態によって声は変わります。
アンバランスな身体なら、声も不安定になります。
踏ん張った状態なら、声にも張りが出て来ます。
アクションをしている時には、その声が
休んでいるときには、休んでいる声が出るのです。
心と体が一つになったとき、出る声が自然な声なのです。
大きな声を出そうとしたり、小さな声を出そうとすると
心と体のバランスが崩れ、喉だけの不自然な発声になります。
身体の状態によって声は変わります。
アンバランスな身体なら、声も不安定になります。
踏ん張った状態なら、声にも張りが出て来ます。
アクションをしている時には、その声が
休んでいるときには、休んでいる声が出るのです。
心と体が一つになったとき、出る声が自然な声なのです。
大きな声を出そうとしたり、小さな声を出そうとすると
心と体のバランスが崩れ、喉だけの不自然な発声になります。
踏ん張った身体の状態になれば、誰でも大きな声になります。
プライベートレッスンだから安心です。
録画、録音しながらレッスンします。
自分の声をグラフでみながらトレーニング出来るので、
安心してトレーニング出来ます。
先生のマネをするだけのレッスンではありません。
自分に合った練習方法だから楽しく出来ます。
もし効果がなければお金はいただきません。
納得してトレーニング